自律神經要搞定，身體健康沒毛病 自律失調引起「不特定的病徵」不特定的病徵指的是發病症狀部位不一定、病情程度不一定、併發症不一定。 比方說，不一定能復原的疲倦體力缺乏狀況，我們在忙碌疲憊之後，一般會在略為休息、好好睡眠一晚之後，即可以消除疲倦，恢復元氣了，正是休息與睡眠帶來了身體維修；但是自律失調的患者，可能休息數天，體力反而難以恢復，或是體力時好時壞，產生狀態程度不一定，這是身體得不到適當的調理與維修，彷彿電池的充電出了問題，無力正常地復原。...

若以下症狀至少符合五個以上，持續超過兩週，且一天之中大部分的時間皆是如此，就要小心可能是得了憂鬱症。 憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶 興趣與喜樂減少：提不起興趣 體重下降 ( 或增加 ) ; 食慾下降 ( 或增加 ) 失眠 ( 或嗜睡 ) ：難入睡或整天想睡 精神運動性遲滯 ( 或激動 ) ：思考、動作變緩慢 疲累失去活力：整天想躺床、體力變差 無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法 無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心 反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫 憂鬱症的病因...

是不是頭痛一邊就是偏頭痛？事實上「偏頭痛」一詞，在醫學上已經成為一個特定的疾病，有特別的症狀與病因，不是泛指一般半邊的頭痛。頭痛一邊的確是偏頭痛的特徵之一，但卻不是唯一的特點，有些病人會兩邊痛、後腦勺痛，甚至整個頭一起痛。 偏頭痛是怎麼發生？...

整個難以控制的焦慮擔憂，伴隨著浮躁不耐、易累、難以專注、肌肉緊繃痠痛、睡不安寧、胸痛等；導致情緒不佳、工作不煩、生活不滿、社交不順。

眩暈的檢查要點...

當一個人對自己睡眠狀況不滿意，或發生入睡困難、睡眠中斷、清晨早醒，或者在隔天起床睡不飽時，仍沒有飽足或重獲精力。