若以下症狀至少符合五個以上，持續超過兩週，且一天之中大部分的時間皆是如此，就要小心可能是得了憂鬱症。
- 憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶
- 興趣與喜樂減少：提不起興趣
- 體重下降 ( 或增加 ) ; 食慾下降 ( 或增加 )
- 失眠 ( 或嗜睡 ) ：難入睡或整天想睡
- 精神運動性遲滯 ( 或激動 ) ：思考、動作變緩慢
- 疲累失去活力：整天想躺床、體力變差
- 無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法
- 無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心
- 反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫
憂鬱症的病因
憂鬱症是真正的疾病,並非是個人抗壓力太差，甚至是「想太多」所導致。
1.生物因素：
大腦中的神經化學物質失去平衡。主要是血清素及正腎上腺素。
2.心理因素：
(1) 人格特質以完美主義及依賴性的人格特質較易罹患憂鬱症；
(2) 負面悲觀的思考習慣。
3.社會因素：
(1) 孩提時的創傷經驗；負面的生活事件，如失業、負債、失去親人、身體重大疾病等；
(2) 挫折的人際關係，如婆媳不合、夫妻衝突、親子問題等足以影響個人的重大事件。
此外,產後婦女或有長期重大慢性疾病的患者，得憂鬱症機率也比較高。
憂鬱症的治療
1.心理治療:
主要是支持性的，認知改變為取向的心理治療。支持憂鬱患者的自我強度，給予鼓勵、肯定、說明、傾聽、同理與再保證。並教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考模式。
2.藥物治療部分:
這幾年已有很大的進步。新一代的抗憂鬱藥物，可以改善大腦血清素、或是正腎上腺素的調節分泌，副作用也比較少。
一般而言,服用抗鬱劑初期除了少數腸胃不適外，幾乎沒有其他副作用,且大多在一兩周內即緩解。至於療效則需２至４週才看得到明顯改善，所以需要耐心配合服藥,大部分患者在三個月內可達令人滿意的療效。逐漸沒有身體心理的症狀，也開始能感受到快樂的情緒；症狀改善後，仍需繼續服藥４至６個月以預防再發，並開始與醫師討論減藥的速度和方法，但應採漸進式減藥方式，不可突然停藥。
根據統計結果，發病後愈快接受治療者，復原的速度愈快，治療率愈高,發生併發症(如:酒精或其他物質上癮,自殺…等)的可能也較少。
